Posadas. A través de Zona Centro-Uruguay de Salud se realizaron en Oberá operativos de prevención de la diabetes, controles de peso, talla, presión arterial y glucemia en el consultorio móvil en la plaza San Martín.
Un total de 552 personas pasaron por el consultorio móvil, de los cuales 193 presentaban sobrepeso (IMC mayor a 25); 158 personas obesidad (IMC mayor a 30); 156 presentaron Hipertensión Arterial (HTA) (140/90); 51 personas glucemia elevada (mayor a 200) y 11 personas con valores de glucemia entre 180-200. Ello representa un porcentaje del 63% de sobrepeso y obesidad; el 28% hipertensos; el 9% presentaba al momento de la medición más de 200 mg/dl de glucemia al azar; 2% con glucemia entre 180-200 mg.
La HTA es uno de los mayores factores de riesgo de la enfermedad cardiovascular, sin embargo es de un padecimiento previsible y modificable.
Medidas para combatir la hipertensión:
* Reducción de peso
* Reduzca el consumo y uso de sal y alimentos salados, enlatados
* Disminuya el consumo de bebidas alcohólicas
* Practique ejercicios físicos con regularidad
* Abandone el tabaco
La obesidad es prevenible desde temprana edad:
* Consuma todo tipo de frutas y verduras
* Tome agua diariamente
* Realice actividad física y evite el sedentarismo
* Disminuya el consumo de gaseosas y jugos azucarados
* El consumo de alimentos fritos, ricos en grasa y azucares debe ser ocasional
* Realice varias comidas al día, en forma fraccionada y en cantidades moderadas
La diabetes tipo 2 se puede prevenir o retrasar su aparición a través de estos pilares:
* Mantener una dieta saludable
* Evite el tabaco
* Sumar al menos 30 minutos diarios de actividad física de manera continua o acumulada: usar escaleras, caminar, bailar,etc.
* Mantenga su peso corporal normal (evitando el sobrepeso y obesidad)